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盤點史上最離譜九大瘋狂減肥法:咀嚼減肥

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一般人的做法是少吃、多運動,也有些人著迷於特殊的減肥食物,夢想著奇蹟發生。下面是碰到過的最離譜的9種減肥法。

  1.咀嚼減肥法

  這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯·弗萊徹發明的,他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物,不恰當的咀嚼方式會導致便秘、損害消化系統。他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤)。後來他又改善了咀嚼減肥法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗時30 秒;然後前後晃動腦袋,以便食物順利進入食道;沒被嚼爛的大塊頭必須吐出。用這種方法吃一段時間,吃東西的慾望會迅速減弱,所以你會吃得越來越少。

  副作用:下頜疼痛,長時間咀嚼讓人厭煩。

  2.絛蟲減肥法

  如果你沒有懷孕,那麼請在肚子里添張「嘴」吧。一條絛蟲能吃掉過量的食物。本世紀初,這些寄生蟲被以藥片形式出售,賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉。

  副作用:身體里養蟲子會讓人噁心、頭痛、患上痢疾。蟲卵會損害人體器官,甚至引起死亡。

  3.睡美人減肥法

  再愛吃的人睡覺時也得閉嘴吧?如果你通過服用鎮定劑睡上幾天,也許會有些減肥效果。

  副作用:藥物殘留會讓你頭痛、反胃、疲勞,不適量的鎮定劑能致命。

  4.視覺減肥法

  如果食物看起來很討厭,你或許就沒了食慾。買一副專供減肥人士戴的眼鏡吧,戴上不會有任何不適感。當然,減肥效果不是很好。

  副作用:長時間戴或許會損壞色覺。

  5.洗澡減肥法

  如果你每天都洗澡,那麼能順便減肥也不錯。秘密就在於你使用的香皂,有一種所謂的「減肥皂」號稱富含海藻成分,能滲透你的皮膚降解脂肪。

  副作用:一些人會有皮膚過敏反應。

  6.穿耳洞減肥法

  在內耳的軟骨上穿個洞,你的食慾會明顯下降。這種效力至多持續3個月,一旦身體對其適應就毫無作用了。美國的許多州立法禁止這種減肥方法。

  副作用:創口易感染,可能因此損害神經系統。

  7.棉花球減肥法

  想減肥嗎?吞棉花球吧。一些人生吞,還有一些人會和果凍一起吃下去。棉花球熱量低,纖維含量高、易膨脹,吃下去後就會有飽脹的感覺。

  副作用:難下咽、難消化。缺乏維生素和礦物質。

  8.血型減肥法

  該理論的基本內容是每種血型的人都有適合自己的一組食物。根據血型飲食,體重就會下降。如A型血的人應該當個素食主義者。O型血的人不能吃穀物,還要配合有氧運動。

  副作用:可能會吃到傷害自身健康的食物。比如對乳糖過敏的B型血的人卻要喝牛奶。

  9.野人減肥法

  又被稱為「舊石器時代」減肥法,這就意味著你的飲食和一萬年前的人差不多。由於當時農業不發達,莊稼種類有限。瘦肉、魚、穀物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。

  副作用:鈣元素吸收不足。
責任編輯: 劉詩雨   來源:人民網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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